The best way to benefit from vitamin D.

Video from amal
في هذا الفيديو
كيف تحقق اكبر فائدة من فيتامين د الذي تأخذه فمويا وطرق اخرى عند وجود موانع مثل سوء الامتصاص و وجود خلل في المستقبلات اواذا كنت تفضل ذلك مثل البخاخات الفموية والحقن العضلية .
Reasons for not benefiting from oral taking of Vitamin D :

1 ~Taking it orally without taking some fat with it :Because it is a vitamin of a fat solution.
1~Presence of malabsorption .
3~Presence of Inefficient vitaminD receptors D .
recommendations :
1~Take vitamin D with a Fatty substance.
But if there is a failure in intestinal absorption Or if you prefer these ways .👌
2 ~Use of oral sprays of Vit D under the tongue. (Oral absorption )
3 ~Use of muscle injections (Vit D im)

vitamin