Aujourd'hui je vous amène à la plage pour un grand bol d'air pur en live. Plein d'autres conseils minceur dans ma Lettre Privée gratuite ici : Pour oxygéner son corps, ses poumons et son cerveau, rien de tel qu'une promenade au grand air, l'air marin est vivement recommandé. Si vous n'avez pas la mer à proximité, vous pouvez parfaitement faire l'exercice dans une forêt, un parc ou un jardin public, une allée bordée d'arbres ou tout lieu où il y a de l'air pur.
L'air frais va emplir vos poumons et oxygéner toutes les cellules de votre corps. Il est conseillé de pratiquer la respiration abdominale, c'est à dire de "respirer par le ventre".
A faire idéalement une fois par jour pour être en pleine forme. On peut aussi faire une méditation pour passer une bonne journée.
Depuis deux ans je publie des vidéos sur la santé naturelle, les thérapies alternatives, la minceur, le bio, la beauté naturelle, la médecine douce, bref tout ce qui peut nous aider à nous sentir mieux dans notre corps jour après jour.
Mais ces vidéos ne sont qu'une petite partie de ce que je peux vous apporter, la face émergée de l'iceberg en quelque sorte, et j'ai envie maintenant de partager avec vous mes années de connaissances et d'expérience.
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Avertissement légal : les protocoles et conseils de cette vidéo ne sont pas du tout des recommandations d'ordre médical, vous les appliquez sous votre seule responsabilité. Si vous êtes malade, consultez un médecin.
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