LO QUE COMO EN UN DÍA II DIETA FLEXIBLE II IIFYM II DEFINICIÓN

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Bienvenidos a un nuevo video en mi canal. En esta ocasión les mostraré todo lo que como en un día, cómo lo organizo, las calorías y macro nutrientes que consumo y cómo preparo mis comidas. Te recomiendo vayas a mis videos de CÓMO CONTAR CALORÍAS Y MACROS y AYUNO INTERMITENTE para que puedas tu también saber las porciones que debes consumir según tus objetivos fitness.

CÓMO CONTAR TUS CALORÍAS Y MACROS


AYUNO INTERMITENTE


CÓMO CONTAR CALORÍAS II MY FITNESS PAL


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